Vitamino B2 tabletės, vitaminų b2 parduotuvė, riboflavino kaina

Vitaminas B2, taip pat žinomas kaip riboflavinas, yra vandenyje tirpus vitaminas, randamas daugelyje maisto produktų. Dalyvauja energijos ir raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje.

Vitaminas B2 yra svarbus mūsų bendrai sveikatai. Jie padeda kovoti su infekcijomis ir ligomis, kurias sukelia virusai ir bakterijos. Papildydami riboflaviną galite padėti išvengti tam tikrų vėžio formų, tokių kaip: leukemija i limfoma.

Vitaminas B2 – riboflavinas, kas tai?

Riboflavinas yra vitaminas, kurio galima rasti piene, kiaušiniuose ir kituose pieno produktuose. Jis taip pat žinomas kaip vitaminas B2 arba flavinolis.

Riboflavinas yra dviejų formų junginys: riboflavino 5′-fosfatas ir riboflavino 5′-monofosfatas. Šis vitaminas organizme naudojamas įvairiai, pavyzdžiui, padeda išlaisvinti energiją iš maisto šaltinių ir padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius.

Taip pat svarbu atsiminti, kad riboflavinas gali padėti išvengti širdies ligų ir kai kurių vėžio formų.

Vitaminas B2, skirtas zajady dozei

Zajody dažniausiai pasireiškia pervargusiems, patiriantiems stresą ir prastai maitinamiems žmonėms, todėl verta laikytis dietos, kurioje gausu B grupės vitaminų, iš kurių veiksmingiausias yra vitaminas B2, skirtas zajodijai.

Vitamino B2 dozė nuo vidurių užkietėjimo:

• Suaugusieji: 1 mg per dieną
• vaikai: 0,4-0,8 mg per dieną,
• Nėščia moteris: 0,4-0,8 mg per parą pirmąsias 6 nėštumo savaites, vėliau 0,4-0,6 mg per parą po 6 nėštumo savaičių

Vitamino B2 savybės

Vitaminas B2 nuo traukulių yra natūralus papildas, kuris, kaip įrodyta, veiksmingai sumažina priepuolių riziką. Vitaminas B2 veikia stabilizuodamas cukraus kiekį kraujyje ir slopindamas sužadinimo neurotransmiterius, kurie sukelia traukulius.

Vitaminas B2, kuris yra geriausias

Vitaminas B2 yra geriausias vitaminas, kurį galite vartoti, kad išliktumėte sveiki. Vitaminas B2 yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris padeda gaminti energiją ir padeda baltymų bei DNR sintezei, taip pat gali sumažinti nuodų riziką.

Daugelis žmonių užduoda sau klausimą „kuris vitaminas B2 yra geriausias?“. Laimei, vitamino B2 tabletes organizmas gerai pasisavina – tiek iš papildų, tiek iš maisto, todėl dauguma jų turėtų pasirodyti veiksmingos.

Todėl rekomenduojame papildų, kuriuose gausu vitamino B2, iš patikrintų kompanijų, tokių kaip Nutergia ar Aliness.

Kas yra vitaminas B2?

Daugelis žmonių užduoda sau klausimą "kur yra daugiausia vitamino B2?" Na, o vitamino B2 galima rasti kiaušiniuose, pieno produktuose, žaliose lapinėse daržovėse, pavyzdžiui, špinatuose ir mangolduose, ir tamsiai žaliose daržovėse, tokiose kaip brokoliai ir lapiniai kopūstai, taip pat baltyminguose maisto produktuose, pavyzdžiui, kiaušiniuose, piene, mėsoje, paukštienoje ir žuvyje. .

Kur randamas vitaminas B2? / Vitamino B2 buvimas:

• Brokoliai
• lapiniai kopūstai
• jaja
• mléko
• mėsa
• naminiai paukščiai
• žuvis

Vitamino B2 trūkumo priežastys

Vitamino B2 trūkumas yra dažna problema, galinti sukelti nuovargį, silpnumą ir anemiją. Tai gali sukelti daugybė veiksnių, pavyzdžiui, dieta, kurioje mažai vitamino B2, arba jei organizmas nepagamina pakankamai vitamino.

Sveika mityba su daugybe vaisių ir daržovių gali kompensuoti vitamino B2 trūkumą. Kitos vitamino B2 trūkumo priežastys yra lėtinės ligos, tokios kaip diabetas, alkoholizmas ir vėžys.

Vitamino B2 trūkumas – dažniausios priežastys:

• dieta, kurioje mažai gyvūninės kilmės produktų ir brokolių bei kopūstų
• piktnaudžiavimas alkoholiu
• diabetas
• organizmo gebėjimo metabolizuoti vitaminą B2 sutrikimas