Vitaminas B1 (tiaminas)

Vitaminas B1, Tiaminas, Vitaminai B1 – parduotuvė, kaina

Vitaminas B1 yra vandenyje tirpus vitaminas, randamas daugumoje maisto produktų. Tiaminas ir tiamino hidrochloridas yra dvi vitamino B1 formos, randamos maiste. Vitaminas B1 padeda reguliuoti nervų sistemą, medžiagų apykaitą ir baltymų sintezę, padeda palaikyti nervų funkciją, gliukozės kiekį ir aminorūgščių gamybą.

Vitamino B1 trūkumas siejamas su tam tikromis ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies ligos ir Alzheimerio liga.

Vitamino B1 trūkumas

Vitamino B1 trūkumas yra būklė, kai organizmas negali pagaminti pakankamai vitamino B1.

Vitamino B1 trūkumas yra vienas iš labiausiai paplitusių mitybos trūkumų pasaulyje. Tai gali sukelti įvairius simptomus, nuo lengvo iki sunkaus.

Vitamino B1 trūkumas gali sukelti įvairių simptomų, nuo lengvų iki sunkių. Manoma, kad tai turės įtakos 500 milijonų žmonių visame pasaulyje, o 20 % nukentėjusiųjų yra vaikai iki penkerių metų. Tai gali sukelti įvairius simptomus, nuo lengvo iki sunkaus, įskaitant nuovargis, svorio kritimas, raumenų mėšlungis, rankų ir kojų tirpimas ir dilgčiojimas, depresija ir sumišimas.

Vitamino B1 trūkumas – kas tai sukelia?

Vitamino B1 trūkumą gali sukelti netinkama mityba, tam tikrų vaistų vartojimas, piktnaudžiavimas alkoholiu ar per didelis antibiotikų vartojimas. Jis taip pat pasireiškia žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip diabetas ir lėtinis inkstų nepakankamumas.

Vitamino B1 trūkumo poveikis

Vitamino B1 trūkumo poveikis gali pasireikšti įvairiai, tačiau dažniausiai tai pasireiškia nuovargiu ir silpnumu. Kad šis poveikis nepasireikštų, svarbu laikytis dietos, kurioje gausu vitamino B1, arba vartoti tiamino papildus.

Tiaminas - kas tai?

Tiaminas yra svarbi maistinė medžiaga, kuri atlieka svarbų vaidmenį palaikant sveikatą ir gerovę. Jis taip pat žinomas kaip vitaminas B1 ir jo galima rasti daugelyje maisto produktų, įskaitant mėsą, paukštieną, žuvį, kiaušinius, pieną ir grūdus.

Įrodyta, kad tiaminas turi tam tikros naudos psichinei sveikatai, pavyzdžiui, gydant depresiją, šizofreniją ir demenciją.

Vitamino B1 savybės

Vitaminas B1 turi daug savybių, todėl jis yra populiarus papildas medicinos srityje. Tai padeda išvengti ir gydyti tam tikras ligas, tokias kaip širdies ligos, diabetas ir insultas.

Tiaminas yra vandenyje tirpus vitaminas, labai svarbus žmogaus organizmui. Tai padeda organizmui skaidyti baltymus ir angliavandenius. Jis taip pat padeda gaminti raudonuosius ir baltuosius kraujo kūnelius. Vitaminas B1 taip pat reguliuoja apetitą ir apsaugo nuo nuovargio.

Vitaminas B1, kur jis atsiranda

Vitamino B1 yra daugumoje maisto produktų, įskaitant mėsą, žuvį ir paukštieną. Tačiau gali būti sunku gauti pakankamai šio vitamino vien su maistu, nes organizmas jis nėra gerai pasisavinamas.

Vitamino B1 kontraindikacijos

Kaip ir vartojant bet kurį vitaminų priedą, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, kad įvertintumėte jo poveikį, atsižvelgdami į jūsų dabartinę sveikatos būklę.

Vitamino B1 kontraindikacijos:

• Vitamino B1 negalima vartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu, nes jis gali sukelti apsigimimų

• Tiamino negalima vartoti kartu su antacidiniais vaistais, nes tai gali padidinti vaisto absorbciją ir padidinti šalutinio poveikio riziką.

• Vitamino B1 negalima vartoti kartu su vaistais, kurie turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje, nes gali padidėti sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje ir hipoglikemijos rizika.