Vitaminų rinkinys vaikams, vitaminai vaikams – parduotuvė, žema kaina

Papildai vaikams

Vaikams skirti maisto papildai yra svarbus vaiko mitybos elementas. Juose yra būtinų vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų, kurios gali padėti jūsų kūdikiui tinkamai augti ir vystytis. Naudodami tinkamą papildų derinį, vaikai gali gauti energijos ir maistinių medžiagų, kurių jiems reikia sveikiems išlikti.

Vaikų papildai yra įvairių formų, pavyzdžiui, tabletės, skysčiai, milteliai, gumos ir kramtomosios tabletės. Kiekvienas priedo tipas turi savo privalumų, priklausomai nuo vaiko amžiaus. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju arba dietologu prieš duodami vaikui bet kokį papildą, kad įsitikintumėte, jog jis yra saugus.

Vaikų papildai gali būti naudingi bendrai sveikatai įvairiais būdais, pavyzdžiui, padidinti energijos lygį, gerinti imunitetą ir virškinimą, padėti susikaupti ir susikaupti, palaikyti raumenų augimą ir vystymąsi bei sveikos odos ir plaukų augimą. Kasdien vartodamas tinkamus papildus, jūsų vaikas gali gauti visų būtinų maistinių medžiagų, kurių jam reikia, kad išliktų fiziškai ir protiškai sveikas.

Kokie vitaminai mokyklinio amžiaus vaikams?

Įvairūs vitaminai ir maistinės medžiagos yra svarbios mokyklinio amžiaus vaikams, kad palaikytų jų sveikatą, augimą ir vystymąsi. Štai keletas svarbių vitaminų mokyklinio amžiaus vaikams:

• Vitaminas A: palaiko tinkamą regėjimo, imuninės sistemos ir odos funkcijų vystymąsi.

• B grupės vitaminai: Daugelis B grupės vitaminų, tokių kaip B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas), B3 (niacinas), B6 ​​(piridoksinas) ir B12 (kobalaminas), yra būtini medžiagų apykaitai, nervų sistemos veiklai ir energijos gamybai.

• Vitamino C: Palaiko imunitetą, kaulų ir jungiamojo audinio sveikatą.

• Vitaminas D: padeda tinkamai pasisavinti kalcį ir fosforą, reikalingą sveikiems kaulams ir dantims.

• Vitaminas E: atlieka antioksidacinę funkciją, apsaugo ląsteles nuo pažeidimų.

• Folio rūgštis: Būtinas tinkamam smegenų ir nervų sistemos vystymuisi.

• Kalcis: būtinas stipriems kaulams ir dantims kurti ir palaikyti.

• Geležis: Palaiko raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir užtikrina pakankamą deguonies kiekį kraujyje.

Natūralūs vitaminai vaikams

Natūralūs vitaminai yra būtini vaikų sveikatai ir vystymuisi. Jie padeda aprūpinti vaikus būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurių reikia tinkamam augimui ir vystymuisi. Natūralūs vitaminai gaunami iš natūralių šaltinių, tokių kaip vaisiai, daržovės, grūdai, riešutai ir sėklos. Šiuos vitaminus organizmas lengvai pasisavina ir gali padėti padidinti energijos lygį, kartu aprūpinant būtinomis maistinėmis medžiagomis sveikam augimui. Vaikams natūralūs vitaminai gali būti naudingi įvairiais būdais; jie gali sumažinti ligų išsivystymo riziką, pagerinti bendrą sveikatą ir gerovę bei būti svarbiomis sveikų kaulų ir dantų statybinėmis medžiagomis.

Natūralių kūdikių vitaminų galima rasti įvairiuose maisto produktuose, kuriuose gausu šių maistinių medžiagų. Štai keletas natūralių vitaminų šaltinių, kurie tinka vaikams:

• Vitamino C: Šviežiuose citrusiniuose vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, mandarinai, citrinos, greipfrutai, taip pat braškės, avietės, kiviai ir raudonieji pipirai, gausu vitamino C.

• Vitaminas A: Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino A, apima m.in. morkos, saldžiosios bulvės, moliūgai, špinatai, brokoliai, mangai, papajos ir abrikosai.

• B grupės vitaminai: Liesa mėsa, žuvis, kiaušiniai, pienas ir pieno produktai, riešutai, sėklos, jūros gėrybės, sveiki grūdai ir lapinės daržovės, tokios kaip špinatai ir kopūstai, yra geri B grupės vitaminų šaltiniai.

• Vitaminas D: Natūralios saulės šviesos yra natūraliausias vitamino D šaltinis organizme. Be to, riebios žuvys, tokios kaip lašiša, sardinės ir tunas, kiaušinių tryniai ir spirituotas pienas taip pat yra vitamino D šaltiniai.

• Vitaminas E: Maistas, kuriame gausu vitamino E, yra augaliniai aliejai, tokie kaip saulėgrąžų aliejus, alyvuogių aliejus, riešutai, sėklos, avokadai, špinatai ir brokoliai.

• Folio rūgštis: Natūralūs folio rūgšties šaltiniai yra lapinės daržovės, tokios kaip lapiniai kopūstai, špinatai, brokoliai, taip pat lęšiai, pupelės, avokadai ir apelsinai.