Vaistažolės nuo cholesterolio – parduotuvė

Aukštas cholesterolio kiekis gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai. Laimei, yra žolelių nuo cholesterolio, kurias žmonės šiam tikslui naudoja jau tūkstančius metų.

Cholesterolio žolės yra puikus būdas natūraliai sumažinti cholesterolio kiekį. Juose gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie gali padėti sumažinti „blogojo“ MTL cholesterolio kiekį ir pagerinti bendrą mūsų savijautą.

Kokias žoleles nuo cholesterolio rinktis?

Cholesterolio žolės buvo naudojamos šimtmečius siekiant sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti bendrą sveikatą. Pastaraisiais metais vaistažolių naudojimas cholesterolio kiekiui mažinti tapo vis populiaresnis, nes jų vartojimas paprastai turi daug mažiau šalutinių poveikių nei sintetinių narkotikų.

Yra daug žolelių, kurios gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį, todėl svarbu suprasti, kurios iš jų geriausiai atitinka jūsų individualius poreikius. Daugelis žmonių domisi, kokias žoleles pasirinkti cholesterolio kiekiui mažinti.

Laimei, yra keletas žolelių, kurios gali turėti teigiamą poveikį cholesterolio kiekiui. Tačiau prieš pradedant vartoti bet kokį vaistažolių papildą, visada rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba vaistininku, nes jie gali sąveikauti su kitais vaistais ar papildais, kuriuos galite vartoti.

Štai keletas žolelių, kurios dažnai tiriamos dėl jų poveikio cholesterolio kiekiui:

Raudoni ryžiai

Raudonieji ryžiai – yra medžiagos, vadinamos monakolinu K, kuris gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį. Jame gausu maistinių skaidulų, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį, nes prisijungia prie tulžies rūgščių ir neleidžia joms pasisavinti į kraują.

Be to, raudonuosiuose ryžiuose yra antioksidantų, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo oksidacinės pažaidos, kurią sukelia didelis cholesterolio kiekis. Tiems, kurie ieško visiškai natūralaus cholesterolio kiekio mažinimo sprendimo, raudonieji ryžiai gali būti puikus pasirinkimas.

Pieno erškėtis

Pieno erškėtis yra populiari cholesterolio žolė, kuri šimtmečius buvo naudojama įvairioms širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti. Manoma, kad ji veiksmingai mažina cholesterolio kiekį, nes jame yra silimarino, junginio, kuris padeda sumažinti MTL (blogojo) cholesterolio kiekį kraujyje. padidina DTL (gerojo cholesterolio) kiekį. Tai taip pat gali padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti kepenų funkciją.

Cholesterolio žolės, tokios kaip pieno usnis, taip pat gali padėti pagerinti bendrą širdies sveikatą, nes mažina uždegimą ir pagerina kraujotaką.

Jauni miežiai

Naujausi tyrimai parodė, kad jauni miežiai yra puiki žolė nuo cholesterolio ir yra puikus maistinių medžiagų šaltinis. Jaunuose miežiuose gausu maistinių skaidulų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti bendrą sveikatą. Didelis skaidulų kiekis padeda surišti cholesterolį žarnyne, neleidžiant jo pasisavinti organizme.

Be cholesterolio kiekį mažinančių savybių, jauni miežiai yra nekaloringi ir švelnaus skonio, todėl puikiai papildo bet kokią dietą. Jis gali būti naudojamas salotoms, sriuboms, kokteiliams ir net kaip kepinių ingredientas.

Tyrimai parodė, kad jaunų miežių valgymas gali padėti sumažinti bendrojo cholesterolio, MTL cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Tai taip pat geras skaidulų ir kitų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai ir mineralai, šaltinis. Jauni miežiai, turintys daug naudos sveikatai, yra puikus pasirinkimas žmonėms, norintiems natūraliai sumažinti cholesterolio kiekį ir numesti svorio.

česnakas

Česnakai yra populiarus daugelio patiekalų ingredientas visame pasaulyje. Tačiau buvo įrodyta, kad jis taip pat turi daug naudos sveikatai, įskaitant cholesterolio kiekio mažinimą. Tyrimai rodo, kad česnakai gali padėti sumažinti bendrą cholesterolio ir MTL (blogojo) cholesterolio kiekį, tuo pačiu didinant DTL (gerojo) cholesterolio kiekį. Dėl to tai puiki natūrali priemonė tiems, kurie nori pagerinti savo širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Kurkuma

Ciberžolė yra populiarus prieskonis, Indijoje naudojamas šimtmečius. Neseniai jis sulaukė dėmesio dėl savo galimos naudos sveikatai, pavyzdžiui, ciberžolė, gali sumažinti bendrą cholesterolio, MTL (blogojo) cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Ciberžolė taip pat padidina DTL (gerojo) cholesterolio kiekį, todėl tai yra veiksmingas būdas palaikyti sveiką cholesterolio kiekį.

Imbieras

Imbieras yra populiarus vaistažolių preparatas, kuris šimtmečius buvo naudojamas įvairioms ligoms gydyti. Pastaruoju metu jis populiarėja kaip galimas vaistas nuo didelio cholesterolio kiekio. Tyrimai parodė, kad imbieras gali sumažinti blogojo cholesterolio kiekį organizme ir padidinti gerojo cholesterolio kiekį. Tai daro jį patraukliu pasirinkimu žmonėms, norintiems sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų bei kitų sveikatos problemų, susijusių su dideliu cholesterolio kiekiu, riziką.

Kajano pipirai

Kajeno pipirai jau seniai naudojami kaip natūrali priemonė, padedanti sumažinti cholesterolio kiekį. Tyrimai rodo, kad kajeno pipirai gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, padidinti gerąjį cholesterolį ir sumažinti uždegimą organizme. Jis taip pat turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti apsisaugoti nuo širdies ligų.

Vaistažolės nuo cholesterolio ekstraktų pavidalu

Žolelių papildai gali būti puikus būdas sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti bendrą sveikatą. Jie yra natūralūs, saugūs ir lengvai paimami. Cholesterolio žolės papildų pavidalu gali būti kapsulių, tablečių arba skystų ekstraktų pavidalu. Kai kurie iš jų yra pagaminti iš tų pačių žolelių, kurios šimtmečius buvo naudojamos cholesterolio kiekiui mažinti, įskaitant česnaką, imbierą, ciberžolę ir raudonuosius mielinius ryžius.

Tyrimai parodė, kad cholesterolio žolės gali padėti sumažinti blogojo MTL cholesterolio kiekį ir padidinti gerojo DTL cholesterolio kiekį. Naudodami tinkamą papildų programą ir gyvenimo būdo pokyčius, galite natūraliai pagerinti savo cholesterolio kiekį.

Atminkite, kad vaistažolių vartojimas nuo cholesterolio nepakeičia sveikos gyvensenos, kurią sudaro sveika mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir didelio cholesterolio kiekio rizikos veiksnių, tokių kaip rūkymas ir nesaikingas alkoholio vartojimas, vengimas. Be to, jei turite aukštą cholesterolio kiekį, svarbu jį reguliariai stebėti prižiūrint gydytojui ir laikytis jo rekomenduojamo gydymo plano.