Vaistažolės imunitetui, vaistažolės nuo peršalimo - Parduotuvė

Dėl besikeičiančio gyvenimo būdo dabartinis pasaulis susiduria su precedento neturinčiais sveikatos iššūkiais, todėl imuniteto stiprinimas tapo kaip niekad svarbus. Imuniteto žolės yra puikus būdas natūraliai ir saugiai padidinti imuninės sistemos efektyvumą pačiu patogiausiu būdu.

Vaistažolės šimtmečius buvo naudojamos imunitetui stiprinti ir kovojant su ligomis bei peršalimu.

Vaistažolės imunitetui

Yra daug vaistažolių, tradiciškai vartojamų organizmo imunitetui stiprinti. Tačiau verta prisiminti, kad moksliniai tyrimai šioje srityje yra riboti, o daugelio vaistažolių veiksmingumas imunitetui nėra moksliškai patvirtintas. Nepaisant to, čia yra keletas žolelių, kurios dažnai minimos dėl galimos naudos imuninei sistemai ir kovojant su daugeliu įprastų infekcijų.

• Ežiuolė – plačiai naudojama kaip imunitetą stiprinanti žolė. Tyrimai rodo, kad jis gali suaktyvinti imuninę sistemą ir sumažinti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų riziką.

• Imbieras – yra junginių, turinčių priešuždegiminių ir antivirusinių savybių, galinčių palaikyti organizmo imunitetą.

• Ashwagandha – tai adaptogeninis augalas, padedantis organizmui susidoroti su stresu. Tai taip pat gali paveikti imuninę sistemą, palaikyti jos funkciją.

• Astragalus – naudojamas tradicinėje kinų medicinoje imuninei sistemai stiprinti. Kai kurie tyrimai rodo, kad astragalus gali turėti imunostimuliuojantį ir antivirusinį poveikį.

• Raudonasis ženšenis – laikomas adaptogeniniu augalu ir gali palaikyti imuninės sistemos veiklą. Jis naudojamas siekiant padidinti organizmo atsparumą infekcijoms.

• Violetinė spygliuočių gėlė – yra augalas, kuriame gausu antioksidantų, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Tai taip pat gali turėti įtakos imuninės sistemos veiklai.

Atminkite, kad vaistažolių papildai nepakeičia sveikos gyvensenos, kuri apima subalansuotą mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą, pakankamą miegą, streso vengimą ir kasdienius higienos įpročius (pvz., rankų plovimą). Jei turite kokių nors sveikatos problemų ar vartojate kokių nors vaistų, visada rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš pradedant vartoti vaistažolių papildus.

Vaistažolės nuo peršalimo

Peršalimas – tai virusinės kvėpavimo takų infekcijos, pasireiškiančios gerklės skausmu, sloga, kosuliu, galvos skausmais ir bendru negalavimu. Pasirodo, vaistažolės nuo peršalimo taip pat puikiai palaiko organizmą kovojant su peršalimo simptomais. Žemiau rasite kai kurių iš jų sąrašą.

• Pipirinė mėta – Mėtų arbatos gėrimas gali būti ypač naudingas, kai kamuoja gerklės skausmas, sloga ar kosulys.

• Ramunė – Ramunėlių arbata gali padėti sumažinti uždegimą ir numalšinti gerklės skausmą, taip pat padėti sumažinti slogą.

• Šalavijas – šalavijų antpilas gali būti naudingas burnos sveikatai, nes turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali nuraminti gerklės skausmą.

• Imbieras – gali kovoti su bakterijomis ir sumažinti uždegimą. Imbiero arbata puikiai sušildo organizmą, išvalo užgulusią nosį ir malšina kosulį.

• Eukaliptas – Eukalipto aliejus puikiai tinka, jei sunku kvėpuoti, nes jis gali padėti išvalyti sinusus ir palengvinti kvėpavimą. Ieškai paguodos? Įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus į karštą vandenį ir įkvėpkite jo garų, kad atsipalaiduotumėte.

• česnakas – Česnakai puikiai stiprina imunitetą ir kovoja su infekcijomis. Jis turi antibakterinių ir antivirusinių savybių, todėl gali pagreitinti gijimo procesą.

Atminkite, kad žolelės gali palengvinti kai kuriuos peršalimo simptomus, tačiau jos nepakeis gydymo vaistais ar kitų gydytojo rekomendacijų. Taip pat svarbu išlaikyti pakankamai skysčių, ilsėtis ir vartoti tinkamus skausmą malšinančius ar kosulį mažinančius vaistus, jei rekomenduoja gydytojas. Jei peršalimo simptomai išlieka arba pablogėja, visada verta pasitarti su gydytoju.