Vitaminas B8 (inozitolis)

Inozitolio preparatai, vitaminas B8, vitaminai B8, vitamino B8 parduotuvė – maža kaina

Vitaminas B8 yra cukraus alkoholio rūšis, padedanti angliavandenių sintezei ir metabolizmui. Jis randamas daugelyje populiarių maisto produktų, tokių kaip vaisiai, grūdai, daržovės ir pienas. Inozitolio preparatai (milteliai, tabletės) plačiai naudojami įvairioms ligoms gydyti, pvz depresija, baimė, šizofrenija arba liga afektinis dvipolis. Inozitolis taip pat vartojamas sindromui gydyti priešmenstruacinė įtampa (PMS) ir prasta nuotaika.

Vitaminas B8 / Inozitolio veikimas / Sveikatos savybės:

Inozitolis arba vitaminas B8 turi platų poveikį mūsų organizmo sveikatai. Tai cukraus rūšis, kuri natūraliai atsiranda organizme ir taip pat yra daugelio maisto produktų dalis. Žinoma, kad jis palaiko imuninę sistemą, mažina uždegimą ir gerina nuotaiką.

Vitaminas B8 yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų smegenų sveikatai ir funkcionavimui. Inozitolio preparatai padeda pagerinti protinį aiškumą, susikaupimą ir mažina nerimą. Jie taip pat atlieka svarbų vaidmenį gerinant ryšį tarp ląstelių.

Įrodyta, kad jis turi daug naudos organizmui, įskaitant cholesterolio ir kraujospūdžio mažinimą. Inozitolio poveikis reiškia inozitolio poveikį žmogaus organizmui.

Vitaminas B8 taip pat padeda organizmui reguliuoti insulino ir cukraus kiekį kraujyje, todėl jis yra svarbi maistinė medžiaga diabetikams. Inozitolis yra cukraus alkoholis, kurio nedideliais kiekiais randama daugelyje maisto produktų. Jis taip pat naudojamas kaip maisto papildas. Įrodyta, kad vitaminas B8 turi daug naudos sveikatai, įskaitant uždegimo prevenciją, senėjimą ir vėžio prevenciją.

Inozitolis yra vitamino B rūšis, šimtmečius naudojamas tradicinėje medicinoje. Jis naudojamas kaip alternatyva antidepresantams ir kitiems vaistams depresijai, nerimui ir nuotaikų kaitai gydyti.

Vitaminas B8 / Inozitolio veikimas / Sveikatos savybės:

• reguliuoja lipidų kiekį,
• mažina uždegimą,
• palaiko energijos apykaitą,
• apsaugo nuo uždegimo,
• apsaugo nuo senėjimo,
• apsaugo nuo vėžio,
• kovoja su depresija ir nuotaikos svyravimais,
• pašalina baimę ir nerimą.

Inozitolis ir skydliaukė

Kaip paaiškėjo, koreliacija tarp inozitolio ir skydliaukės gali būti labai svarbi visiems, kenčiantiems nuo šio organo ligų. Skydliaukė yra didžiausia mūsų organizmo endokrininė liauka, atsakinga už daugelio hormonų gamybą, iš kurių svarbiausi yra tiroksinas T4 ir triodotironinas T3.

Tinkamas tiroksino T4 ir triodotironino T3 kiekis yra labai svarbus optimaliam metabolizmui, svorio kontrolei ir psichinės sveikatos palaikymui. Tai reiškia, kad tiek hipertireoze, tiek hipotiroze sergantiems žmonėms gali būti naudingas vitaminas B8.

Vitamino B8 yra daugelyje maisto produktų, įskaitant riešutus, sojų pupeles, pupeles ir nesmulkintus grūdus. Jį galima įsigyti kaip inozitolio preparatus arba vartoti kaip receptinį vaistą žmonėms, sergantiems hipotiroze ar Hašimoto liga.

Inozitolis ir svorio kritimas

Inozitolis yra cukraus alkoholio rūšis, randama kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, vaisiuose ir daržovėse. Vitaminas B8 Jį dažnai vartoja žmonės, kurie bando numesti svorio ar sumažinti kraujospūdį. Vitaminas B8 padeda organizmui paversti gliukozę energija, taip sumažinant diabeto ir nutukimo riziką.

Inozitolis gali būti naudojamas kaip lieknėjimo papildas, nes padeda reguliuoti insulino kiekį didindamas jo išsiskyrimą iš kasos. Taip pat įrodyta, kad vitaminas B8 padidina serotonino kiekį smegenyse, o tai gali padėti žmonėms jaustis laimingesniems ir labiau atsipalaidavę dienos metu ir sumažinti streso lygį, o tai gali sukelti norą užkandžiauti ir galiausiai sužlugdyti mūsų liekną planą.

Inozitolis nėštumo metu / vitaminas B8 nėštumo metu

Inozitolis nėštumo metu gali būti naudojamas depresijai ir nerimui gydyti. Kai kurie tyrimai parodė, kad tai gali padėti išvengti priešlaikinio gimdymo ir sumažinti negyvagimių riziką, taip pat užkirsti kelią mažo svorio kūdikiams, be to, padėti kūdikiui vystytis sveikai smegenims ir nervų sistemai.

Tyrimai parodė, kad inozitolis taip pat duoda daug naudos nėščios motinos nervų sistemos veiklai, mažina nerimą, gerina nuotaiką ir mažina motinos nerimą.

Inozitolis nėštumo metu – savybės:

• mažina mamos stresą ir nerimą
• vitaminas B8 sumažina persileidimų riziką
• skatina sveiką vaiko smegenų ir nervų sistemos vystymąsi

Inozitolio neurozė / vitaminas B8 nuo neurozės

Inozitolio neurozė yra būklė, sukelianti žmonių apsėstą smulkmeną. Kaip rodo tyrimai, inozitolio trūkumas dažnai lydi žmones, sergančius neuroze, dėl kurios gali atsirasti serotonino ir dopamino trūkumas.

Mokslininkai teigia, kad vitamino B8 kiekis gali būti glaudžiai susijęs su didesne neurozės rizika, kurią gali sukelti inozitolio trūkumas smegenyse.

Inozitolio indikacijos / Inozitolio dozė

Inozitolis, dar vadinamas vitaminu B8, kuris padeda reguliuoti nuotaiką, energiją ir miegą. Jis dažnai naudojamas dėl teigiamo poveikio nervų sistemai.

Vitamino B8 dozavimas gali būti sudėtingas, nes jis skiriasi kiekvienam asmeniui ir taip pat gali skirtis priklausomai nuo atvejo sunkumo. Populiariausia forma yra 100-200 miligramų per dieną.

Tinkama vitamino B8 dozė priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip esama sveikatos būklė ir esamas elemento kiekis organizme. Prieš vartojimą vartokite vitamino B8 papildus, nes jo perteklius gali būti žalingas, ypač jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Inozitolio milteliai

Inozitolio milteliai yra papildas, kurį dažnai vartoja žmonės, kenčiantys nuo depresijos. Vit B8 neturi šalutinio poveikio ir jo galima rasti daugelyje sveiko maisto parduotuvių ir internetinių parduotuvių, tokių kaip ši. Taip pat įrodyta, kad vitaminas B8 gerina atmintį ir reguliuoja nuotaiką. Jis gali būti vartojamas inozitolio preparatų pavidalu arba kaip maistas, pvz., grūdų produktų pavidalu.

Inozitolio milteliai buvo plačiai tyrinėti mokslininkų ir nustatyta, kad jie neturi šalutinio poveikio, jei neviršijate šio elemento poreikio.

Inozitolio šalutinis poveikis

Šalutinis inozitolio poveikis nėra dažnas, tačiau jo galima tikėtis vartojant kartu su kitais papildais ar vaistais. Kai kuriems žmonėms gali kilti problemų virškinimo sutrikimai, tokie kaip viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, pykinimas, galvos svaigimas, nuovargis ar galvos skausmas.

Prieš vartojant inozitolio papildus, ypač jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.