Geri vitaminai plaukams, odai ir nagams – parduotuvė, maža kaina

Daugelis žmonių nesuvokia, kad plaukams, odai ir nagams skirtų vitaminų galima įsigyti įvairiuose gaminiuose, nes elementų, kurių reikia šiems audiniams sukurti, skaičius labai skiriasi.

Prieš rinkdamiesi vitaminus plaukams, daugelis žmonių užduoda sau šiuos klausimus:

• Kokie vitaminai plaukams ir nagams?
• Kokius vitaminus plaukams verta gerti?

Vitaminai plaukams:

• vitaminas A - skatina sveikų plaukų augimą, skatindamas ląstelių dalijimąsi galvos odoje.
• Vitaminas D – padeda išvengti išsausėjusios odos ir lūžinėjančių plaukų. Tai taip pat gali padidinti plaukų augimo greitį.
• Vitaminas B7 (Biotinas, vitaminas H) – svarbus, nes padeda išlaikyti sveiką galvos odą ir apsaugo nuo pleiskanų.
• Vitaminas E – padeda kovoti su sausumu iš vidaus. Kaip galingas antioksidantas, jis taip pat padeda išvengti plaukų senėjimo padarinių.

Vitaminai odai:

• Vitaminas A – apsaugo nuo spuogų atsiradimo, odos sausumo ir saulės nudegimo. Jis taip pat padeda sumažinti raukšles, skatindamas kolageno gamybą.
• Cinkas – svarbu, nes padeda žaizdoms gydyti ir kolageno gamybai.
• Vitaminas E – padeda kovoti su sausumu iš vidaus. Kaip galingas antioksidantas, jis taip pat padeda užkirsti kelią odos senėjimo padariniams.

Vitaminai nagams:

• Baltymas – sveikatos pagrindas vinis yra dieta, kurioje gausu baltymų. Mediena vinis, keratinas, susideda iš dviejų aminorūgščių – metionino ir iš jo gaminamo cisteino. Kad organizmas išsiugdytų tvirtus nagus, itin svarbūs baltymų turintys produktai. Taip pat rekomenduojame rūgštingumą mažinančius produktus augaliniai baltymai, kuris dėl didelio skaidulų kiekio turi teigiamą poveikį žarnynui
• Organinis cinkas – pagrindinis mineralas stipriems nagams kurti

Vitaminai plaukams nėštumo metu

Moterims nėštumo metu reikia vitaminų plaukams, nes per šį laikotarpį jų kūnas patiria daugybę pokyčių, iš kurių dalis yra padidėjęs plaukų augimas ir plaukų slinkimas. Sveika mityba yra nepaprastai svarbi nėščioms mamoms, nes ji padeda joms gauti visas maistines medžiagas, kurių reikia sau ir savo kūdikiui.

Tačiau dažnai paaiškėja, kad nėštumo metu vartojamų vitaminų plaukams nepakanka, todėl gydytojai nėščiosioms dažnai skiria vitaminų, kurie dažnai turi neįtikėtinai teigiamą poveikį plaukams, odai ir nagams.

Nėščios moterys gali naudoti tam tikrus vitaminus savo plaukams, kad jie augtų sveiki ir stiprūs. Štai keletas vitaminų, kuriuos galite naudoti savo plaukams:

• Vitaminas A – palaiko nagų ir plaukų augimą
• Vitaminas B6 – palaiko odos, nagų ir dantų augimą
• Vitamino C – padeda gaminti kolageną, reikalingą sveikai odai, nagams ir plaukams

Vitaminai vaikų plaukams

Geriausias vaikų plaukų vitaminas yra saugus ir paprastas naudoti. Todėl jis neturėtų sukelti jokio šalutinio poveikio, o mūsų mažyliui turėtų būti kuo lengviau jį nuryti. Geriausiai tinka neutralaus skonio kapsulės.

Taigi, jei norite, kad jūsų vaiko plaukai būtų blizgūs ir stiprūs, išbandykite plaukų vitaminą vaikams.

Geriausi plaukų vitaminai ir mineralai – sąrašas

• vitaminas A - skatina sveikų plaukų augimą, skatindamas ląstelių dalijimąsi galvos odoje.
• Vitaminas D – apsaugo nuo odos išsausėjimo ir plaukų lūžinėjimo. Tai taip pat gali padidinti plaukų augimo greitį.
• Vitaminas B7 (Biotinas, vitaminas H) – padeda išlaikyti sveiką galvos odą ir apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo.
• Vitaminas E – padeda kovoti su sausumu iš vidaus. Kaip galingas antioksidantas, jis taip pat padeda išvengti plaukų senėjimo padarinių.
• varis (mineralinis) – tyrimai rodo, kad gali slopinti pilkėjimo procesą.