Geležies tabletės, papildas Parduotuvė – Žema kaina

Geležis yra mineralas, būtinas eritrocitų (raudonųjų kraujo kūnelių) ir mioglobino (raumenų ląstelėse esančio baltymo) gamybai. Geležies tabletės vartojamos geležies stokos anemijai gydyti.

Geležies stokos anemiją gali sukelti daugybė skirtingų priežasčių, įskaitant nėštumą, menstruacijas ir kitas sąlygas, susijusias su gausiu kraujavimu.

Dažniausias geležies stokos anemijos gydymo būdas yra geležies tablečių vartojimas. Šios tabletės paprastai vartojamos vieną ar du kartus per dieną valgio metu.

Geležies papildų yra įvairių formų, tokių kaip geležies sulfatas, geležies fumaratas, geležies gliukonatas ir geležies polisacharidai.

Geležis normali

Rekomenduojama geležies paros norma suaugusiems yra 18 mg, tačiau šis kiekis gali skirtis priklausomai nuo amžiaus, lyties, nėštumo ir kitų veiksnių. Pagrindiniai geležies šaltiniai yra mėsa, žuvis, kiaušiniai ir žalios lapinės daržovės.

Svarbu žinoti, kad per didelis geležies kiekis organizme gali sukelti būklę, vadinamą hemochromatoze. Tai taip pat gali sukelti rimtų šalutinių poveikių, tokių kaip širdies liga ar kepenų pažeidimas.

Geležies savybės

Geležis yra mineralas, būtinas hemoglobino, baltymo, pernešančio deguonį mūsų kraujyje, gamybai. Geležies trūkumas gali sukelti anemiją, dėl kurios atsiranda nuovargis ir energijos trūkumas.

Standartiniame geležies papilde yra geležies geležies sulfato arba geležies fumarato pavidalu. Šie papildai dažnai derinami su kitais vitaminais ir mineralais, tokiais kaip vitaminas C, vitaminas B12 ir kalcis.

Geležis yra būtinas mineralas, reikalingas hemoglobino ir mioglobino gamybai. Jis taip pat svarbus ATP ir DNR sintezei gaminti.

Geležies trūkumas

Geležies trūkumas gali sukelti ilgalaikes sveikatos problemas, tokias kaip anemija, mažas energijos kiekis ir prastos pažinimo funkcijos.

Skysta geležis

Skysta geležis yra naujas produktas geležies papildų rinkoje. Dėl savo koloidinės formos jis leidžia patogiai dozuoti ir absorbuojamas daug greičiau nei geležies tabletės ar kapsulės.

Geležis nėštumo metu

Nėščioms moterims reikia daug geležies, kad būtų užtikrintas tinkamas kūdikio vystymasis. Geležis yra mineralas, randamas daugelyje maisto produktų ir gėrimų. Jis padeda organizmui gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, kurie perneša deguonį iš plaučių į kūno ląsteles.

Nėščios moterys turėtų vartoti geležies papildus, kad išvengtų šių simptomų. Jie taip pat turėtų valgyti daug geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip mėsa, žuvis, paukštiena, pupelės, lęšiai, džiovinti vaisiai ir tamsiai žalios lapinės daržovės.