Eteriniai aliejai aromaterapijai

Eteriniai aliejai yra natūralūs, aromatiniai junginiai, gaunami iš augalų. Jie turi galingų gydomųjų savybių, kurios gali būti naudojamos stresui mažinti, nuotaikai gerinti ir atsipalaiduoti. Aromaterapija yra saugus, švelnus ir efektyvus būdas pagerinti jūsų sveikatą ir savijautą. Naudodami aromaterapinius aliejus galite sukurti ramybės ir tylos atmosferą savo namuose ar biure.

Štai keletas populiarių aromaterapijoje naudojamų eterinių aliejų ir jų galimos naudos:

• Alyva levandos: Jis turi raminančių savybių, padeda sumažinti stresą, gerina miego kokybę ir gali sumažinti raumenų įtampą.

• Alyva mėta: pasižymi gaivinančiu poveikiu, padeda malšinti galvos skausmą, šalina peršalimo simptomus ir palaiko virškinimą.

• Alyva eukaliptas: palaiko kvėpavimo takus, padeda palengvinti peršalimo, slogos ir kosulio simptomus.

• Alyva citrinos: Turi valomųjų savybių, gerina nuotaiką, gali veikti kaip natūralus antidepresantas.

• Alyva rozmarino: gali pagerinti koncentraciją, palaikyti atmintį, turėti stimuliuojantį poveikį ir palaikyti imuninę sistemą.

• Alyva ylang ylang: turi atpalaiduojančių savybių, mažina stresą ir nerimą, taip pat gali padėti reguliuoti hormonų pusiausvyrą.